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La Dieta del Freelance – Ediz. 2017 

La Dieta del Freelance

Si sa che il lavoro del Freelance è un lavoro sedentario. Stiamo per più di 8 ore davanti al computer, che sia a casa o in ufficio.

Il nostro corpo non è abituato a rimanere fermo così a lungo e questo comporta diversi problemi: depressione, malattie cardiache, diabete, poca concentrazione, stanchezza.

In questo mini-report troverai un sacco di consigli, trucchi e suggerimenti su come migliorare la tua vita e trovare l’energia di cui hai bisogno per lavorare meglio.

Imparerai: 

  • Come calcolare il tuo Fabbisogno Calorico Giornaliero
  • Come organizzare un Diario Alimentare
  • Quali sono i SuperFood del Freelance per avere più energia

E molto altro!

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